Alertan por riesgos de radiación solar: recomiendan evitar exposición entre las 10:00 y 16:00 horas

Por Luis Moreno

Ante el incremento de las temperaturas y la proximidad de la temporada vacacional, la Secretaría de Salud federal emitió un exhorto a la población para extremar precauciones frente a la radiación solar, advirtiendo que la exposición prolongada puede derivar en afecciones graves que van desde quemaduras y deshidratación hasta cataratas y cáncer de piel.

La doctora Miriam Puebla Miranda, jefa del servicio de Dermatología del Hospital Juárez de México (HJM), señaló que el periodo crítico de radiación ocurre entre las 10:00 y las 16:00 horas, por lo que se recomienda evitar actividades deportivas o recreativas al aire libre durante ese lapso.

Consecuencias de la exposición crónica

La especialista detalló que las quemaduras solares no solo provocan ardor; en casos severos, la formación de ampollas puede causar un desequilibrio hidroelectrolítico que pone en riesgo la función renal debido a la pérdida de agua.

A largo plazo, la radiación crónica es responsable de:

• Fotoenvejecimiento: Aparición prematura de arrugas y manchas.
• Dermatoporosis: Adelgazamiento extremo de la piel.
• Lesiones premalignas: Como las queratosis actínicas, de las cuales hasta el 10% pueden transformarse en cáncer epidermoide en menos de una década.
• Cáncer de piel: Incluyendo carcinoma basocelular y melanoma.

La «protección mecánica», clave para la prevención

A diferencia de la creencia común, la doctora Puebla Miranda enfatizó la importancia de la protección mecánica sobre las prendas claras. Recomendó el uso de:

• Ropa de manga larga: Preferentemente de colores oscuros y telas sintéticas (el algodón húmedo permite el paso de rayos UV).
• Sombreros de ala ancha: Que sean totalmente cerrados para cubrir rostro y cuello.
• Lentes con filtro solar: Esenciales para prevenir cataratas, afección asociada en un 20% a la exposición solar.

Uso correcto de bloqueadores

Para una protección efectiva, se sugiere utilizar filtros solares con un FPS 50+, los cuales deben reaplicarse cada tres o cuatro horas. La especialista subrayó que los lactantes menores de seis meses no deben ser expuestos al sol ni utilizar protectores solares.

Actualmente, el Hospital Juárez de México atiende un promedio de 50 consultas mensuales por enfermedades vinculadas a la exposición solar, afectando principalmente a grupos vulnerables como menores de edad, adultos mayores, agricultores y trabajadores de la construcción.